W środę 21 października w Gminnej Bibliotece Publicznej w Jejkowicach odbyło się kolejne spotkanie Klubu Zdrowia. Była to okazja do zdobycia praktycznej wiedzy o profilaktyce i zdrowym stylu życia.
Pielęgnacja skóry i profilaktyka czerniaka
Anna Picho omówiła zasady pielęgnacji skóry w dojrzałym wieku oraz znaczenie profilaktyki czerniaka. Uczestnicy dowiedzieli się, jak dbać o skórę i na co zwracać uwagę w codziennej obserwacji znamion.
Zdrowe odchudzanie i styl życia
Sonia Ceglarska i Monika Więckowska podzieliły się wskazówkami dotyczącymi skutecznego zrzucania zbędnych kilogramów oraz dbania o zdrowy styl życia.
Badania i poczęstunek
Na uczestników czekał zdrowy poczęstunek – ciasta, przekąski oraz przepisy na te smakołyki, a także kawa i herbata. Chętne osoby mogły zmierzyć poziom cukru we krwi oraz zbadać znamiona i pieprzyki dermatoskopem.
Nagrody na zakończenie
Na koniec rozlosowano osiem nagród: cztery książki oraz cztery suplementy diety ufundowane przez Sonię Ceglarską. Organizatorzy podziękowali prelegentkom za podzielenie się wiedzą i doświadczeniem, fundatorce nagród za gest, a uczestnikom za obecność i wspólnie spędzony czas.
Biblioteka podkreśla, że Klub Zdrowia jest miejscem, w którym można nie tylko zdobywać wiedzę, ale także inspirować się do wprowadzania dobrych nawyków i dbania o siebie na co dzień. Kolejne spotkania już wkrótce.
Źródło: Gminna Biblioteka Publiczna w Jejkowicach
Fot. facebook.com
