Mieszkańcy Jankowic i okolic mają okazję zadbać o zdrowie kręgosłupa w ramach nowego cyklu zajęć ruchowych. Gminny Ośrodek Kultury i Rekreacji w Jankowicach zaprasza dorosłych na cotygodniowe spotkania pod hasłem „Kręgosłup bez bólu”.
Kiedy i gdzie odbywają się zajęcia?
Treningi zaplanowano na wtorki o godzinie 19:00. Miejscem spotkań jest sala GOKiR w Jankowicach przy ulicy Kościelnej 19. Zajęcia mają charakter cykliczny, co pozwala uczestnikom systematycznie pracować nad poprawą postawy i ogólnego samopoczucia.
Kto prowadzi treningi?
Zajęcia prowadzi doświadczona trenerka Katarzyna Krochmalny. Podczas spotkań wykorzystywany jest specjalistyczny sprzęt, który wspomaga ćwiczenia i zwiększa ich skuteczność.
Jak się zapisać?
Osoby zainteresowane udziałem mogą zgłaszać się telefonicznie pod numerem 504 167 357. Organizatorzy zachęcają, aby nie odkładać decyzji na później i zadbać o kręgosłup już teraz.
Regularna aktywność fizyczna ukierunkowana na kręgosłup to jeden z najskuteczniejszych sposobów profilaktyki bólu pleców, który dotyka coraz większą część dorosłego społeczeństwa.
Źródło: Gokir Świerklany
Fot. facebook.com
